Jak si procvičovat mozek
Zůstat v mentální kondici je důležitým prvkem boje proti stárnutí. Mentální cvičení jsou účinným způsobem, jak zůstat mladý, zachovat si optimismus a nezapomínat.
Jak si procvičovat mozek
Zůstat v mentální kondici je důležitým prvkem boje proti stárnutí. Mentální cvičení jsou účinným způsobem, jak zůstat mladý, zachovat si optimismus a nezapomínat.
Bohužel jedním z hlavních znaků stáří je zhoršující se paměť. Přestože se paměť a intelektuální schopnosti v pokročilejším věku mění, je možné se bránit rychlému nástupu a postupně se těmto změnám přizpůsobovat a „fungovat“ normálně až do vysokého věku. Lze toho dosáhnout udržováním se v dobré fyzické i psychické a intelektuální kondici a pravidelným procvičováním paměti.
Další oblastí je procvičování jsou kognitivní funkce jako je slovní zásoba, koncentrace pozornosti, logika, kreativita nebo zrakově-prostorové schopnosti.
Připravili jsme celou řadu mentálnách cvičení, které pomohou aktivně bojovat proti stárnutí. Sami si vyberte
Foto: Pexels, Yaroslav Shuraev
Modal title