Lepší paměť pro seniory

Kurz "Lepší paměť pro seniory" je vytvořen s cílem pomoci seniorům zlepšit jejich paměťové schopnosti. Nabízí osvědčené techniky a praktické tipy, jak si zapamatovat jména a obličeje, řešit problémy s pamětí a udržovat mozek v kondici i ve vyšším věku. V osmi lekcích vás provedeme osvědčenými metodami a naučíme vás, jak efektivně využívat vaši paměť. Kurz probíhá online, takže se můžete učit ve svém vlastním tempu a kdykoliv vás to bude bavit. S naší pomocí získáte klíč k lepší paměti a kvalitnějšímu životu.

Seznam lekcí

1. Úvod (kam v kurzu dojdeme, co se naučíme a co by bylo dobré vědět o fungování paměti)
2. Jak nezapomenout i když zapomínám (nezavrhujme osvědčené uzly na kapesníku
3. Paměť a co o ní víme (jak paměť funguje, proč si něco pamatujeme víc a něco méně)
4. Co mají společného všechny paměťové techniky (fantazie, emoce, představivost)
5. Paměťová technika spojovací (vysvětlení principu, trénink, tipy na zlepšení, k čemu je tato technika vhodná)
6. Paměťová cesta (jak se vytvářejí paměťové cesty, k čemu jsou vhodné, trénink, trénink, trénink)
7. Praktické tipy (jak si zapamatovat telefonní čísla, názvy ulic nebo co máme nakoupit)
8. Co podporuje dobrou paměť (dostatek spánku, zdravé jídlo, pohyb...)

Jak kurz probíhá

Celý kurs probíhá online formou, je možné jej spustit na počítači nebo mobilním telefonu. Obsahuje řadu praktických tipů a doporučení. Budete mít možnost a dostatek času všechno si sami vyzkoušet, ať již sami ve vlastní hlavě, s pomocí papíru a tužky nebo s podporou paměťových cvičení přímo v aplikaci Senifit.