Aktivizační karta

Kanoistika a rafting patří k nejoblíbenějším letním sportům na českých řekách. Ploužení klidnou řekou na kanoi nebo vzrušující jízda na divoké vodě s přáteli – každý si vybere podle sebe. Česko má krásné vodácké toky: Vltavu, Otavu, Sázavu nebo Ohři. Vodáctví je sport i způsob, jak poznat českou krajinu úplně jinak – z hladiny řeky. Nezapomeňte na záchrannou vestu a sluneční ochranu!

Víte že

- Víte, že kanoistika se stala olympijským sportem v roce 1936 v Berlíně a od té doby je pravidelnou součástí letních olympijských her?
- Víte, že slovo kanoe pochází z karibského jazyka taíno a o...

Jiří Prskavec ( - )

Jiří Prskavec se narodil 17. října 1992 v Praze a je nejúspěšnějším českým kajakářem současnosti. Pochází ze sportovní rodiny – jeho otec Jiří Prskavec starší byl také reprezentantem v kanoistice. Na ...

Kvíz

Křížovka

Pojďme se pustit do luštění křížovek. Máme jich hodně, které jsou spojeny s dnešním tématem.

Dvojice slov

V této interaktivní hře budete spojovat vždy slova, která k sobě patří, například:

**ERROR**

Pohybová aktivita

Pádlování vsedě – záběr dopředu

Sedíce vzpřímeně předpažte obě paže a střídavě táhněte jednu paži zpět podél těla, jako byste pádlovali kanoí. Levá, pravá – rytmicky a plynule. Opakujte 10...

Pokud chcete každý den dostávat nové aktivity, nechte nám prosím Váš email

Obsah pro aktivační kartu vznikl ve spolupráci s organizací Aktivní a zdravý senior a za podpory Libereckého kraje.

Kanoistika a rafting

Aktivity pro dnešní den

Pádlování vsedě – záběr dopředuSedíce vzpřímeně předpažte obě paže a střídavě táhněte jednu paži zpět podél těla, jako byste pádlovali kanoí. Levá, pravá – rytmicky a plynule. Opakujte 10...

Pádlování vsedě – záběr dopředu

Sedíce vzpřímeně předpažte obě paže a střídavě táhněte jednu paži zpět podél těla, jako byste pádlovali kanoí. Levá, pravá – rytmicky a plynule. Opakujte 10...